Ma méthode : 5 étapes pour créer un cocon simple à vivre et ressourçant!
Vous rêvez d’un espace de vie harmonieux, ressourçant, et qui reflète votre personnalité ?
Vous aspirez à réduire le stress quotidien, à mieux gérer votre intérieur tout en libérant votre esprit ?
La méthode ODREcréationdecocon est là pour vous aider !
Fruit de 15 ans d’expertise en management Qualité, de formations en home organising, décoration d’intérieur et diététique, cette méthode en 5 étapes vous guidera dans la création de votre cocon idéal.
Découvrez comment transformer vos intérieurs et alléger votre charge mentale avec ces étapes simples mais puissantes.
5 étapes simples mais puissantes
1/ Analyser et réaliser : Comprendre les causes du désordre ou de la désorganisation pour poser des actions justes.
Je ne crois pas en astuces « miracles ». Si l’on ne comprend pas les raisons sous-jacentes à un problème, on ne peut pas les résoudre de manière efficace et durable.
La première étape de la méthode consiste à analyser l’habitation et les habitants!
1/ Analyser les lieux, le type de désordre pour optimiser au mieux vos espaces.
2/ Comprendre vos besoins, attentes et problématiques spécifiques. C’est en comprenant vos aspirations et en identifiant vos défis, que vous pourrez faire les bons choix qui vous guideront tout au long du processus.
En identifiant les causes profondes, on peut alors prendre les mesures nécessaires pour adopter une approche plus globale et plus efficace pour résoudre les problèmatiques
Cette phase est essentielle pour créer un cocon qui vous ressemble et qui répond pleinement à vos besoins.
2/ Désencombrer et Trier : Libérer votre espace
L’encombrement peut être une source de stress et de confusion dans un intérieur.
La deuxième étape consiste à vous accompagner dans le choix des objets à conserver et de ceux à laisser partir, tout en faisant preuve de bienveillance envers vous-même.
Je vous propose de trier vos affaires en ayant une autre idée du tri : « se choisir un peu plus à chaque choix! ».
Au delà de simplement se débarrasser des choses inutiles ou encombrantes, cette étape vous permet de faire le tri dans votre vie. Elle ouvre la voie à un espace aéré et épuré, propice au bien-être, qui vous permet de vous révéler dans chaque facette que vous souhaitez mettre en avant.
3/ Organiser et Ranger : Donner une place à chaque chose
Une fois votre espace libéré, il est temps de passer à l’organisation et au rangement.
1/Organiser:
Définir une place pour chaque objet en fonction de vos habitudes de vie vous permettra de maintenir l’ordre et la clarté dans votre cocon. On organiser les espaces en fonction de la taille, du poids des objets, de la fréquence d’utilisation…
Voici quelques propositions pour vous permettre de définir « un place pour chaque chose »
- La fréquence d’utilisation/ d’accès: Les objets que vous utilisez le plus souvent doivent être rangés à un endroit où ils sont facilement visibles et accessibles (à portée de main), tandis que ceux que vous n’utilisez pas souvent peuvent être rangés dans des zones moins accessibles.
- La catégorisation / la fonction: Vous pouvez organiser vos objets par catégorie (par type ou par fonction). Par exemple, regroupez tous les objets de pâtisserie ensemble, tous les produits de soin ensemble (manucure: gommage, lime, vernis..) etc.
- La taille: Vous pouvez organiser les objets en fonction de leur taille pour optimiser l’utilisation de l’espace disponible. Par exemple, dans une garde-robe, les vêtements plus courts (ex: chemise) peuvent être regroupés tandis que les vêtements plus longs (robes et pantalons) peuvent être pendus.
- Le poids: Le poids est également un critère important à prendre en compte, surtout lorsqu’il s’agit de définir une place pour les objets lourds ou encombrants. Veillez à les ranger de manière à éviter tout risque de blessure, au sol par exemple. Les objets plus légers, peuvent être rangés sur des étagères plus hautes.
2/L’étape du rangement:
Est également cruciale pour optimiser l’espace disponible, faciliter l’accès aux objets et garder une visibilité sur vos possessions.
Le rangement pratique des objets offre plusieurs avantages importants pour améliorer votre qualité de vie. En rangeant les objets de manière organisée et efficace, vous évitez de perdre du temps à les chercher, vous simplifiez le rangement par les autres membres de votre famille et vous optimisez vos espaces.
Bonne nouvelle: une fois la maison désencombrée et organisée, c’est plus facile et plus rapide car « les frictions sont moins importantes » (moins de tout qui traine, on sait où ranger …)
4/ Ritualiser : Instaurer des routines bienfaitrices
L’une des clés pour faire durer la transformation de votre cocon est d’instaurer des routines simples et efficaces. Cette étape vous aidera à maintenir l’ordre et la propreté, tout en réduisant le temps et l’effort nécessaires pour maintenir votre cocon en bon état.
Les routines peuvent être intégrés comme des rituels bien-être dans votre quotidien. Elles peuvent inclure des activités de nettoyage régulières, des moments de rangement quotidien, ou des moments de détente pour vous ressourcer.
5/ Décorer : Exprimer votre personnalité
Enfin, la dernière étape consiste à mettre en valeur vos « trésors » et à exprimer pleinement votre personnalité à travers la décoration de votre cocon.
Choisissez des éléments qui vous inspirent, des couleurs qui vous apaisent, et des objets qui racontent votre histoire.
La décoration de votre cocon contribuera à créer une atmosphère chaleureuse et accueillante, où vous vous sentirez véritablement chez vous.
PASSEZ A L’ACTION!
Lire c’est bien mais il faut implémenter les informations.
C’est le passage à l’action qui créé les RESULTATS
1/ Analyser et réaliser : Comprendre les causes du désordre ou de la désorganisation pour poser des actions justes.
Etape 1: Visitez votre habitation comme si c’était la 1er fois!
- Sortez de chez vous
- Ouvrez la porte d’entrée et prenez la 1er photo celle qui donne la première impression de l’intérieur de votre maison!
- Visitez et photographiez chaque pièce, chaque placard, armoire, tiroir…
Etape 2: Faites le point sur vos besoins, vos attentes, vos freins
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Pourquoi souhaitez vous faire cette démarche?
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De quoi avez vous besoin aujourd’hui – quel est votre objectif
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Quels sont les freins/ les croyances qui vous y empêche?
2/ Désencombrer et Trier : Libérer votre espace
Faire le choix de la méthode
1/ En UNE fois
- résultat rapide
- Se libérer le temps nécessaire pour le faire (plusieurs jours)
- Il est souvent préférable de se faire aider (proche ou professionnelle)
- idéale lors des déménagements
2/Par PETITS pas
- Adaptable aux agendas surbookés (session de 15′ à 1h)
- Demande une forte volonté pour atteindre l’objectif
- Là encore se faire aider pour une pièce, une catégorie peut être une bonne idée!
3/ Organiser et Ranger : Donner une place à chaque chose
Rendre visible ET accessible:
Ranger en fonction de la fréquence d’utilisation
- chaque jour: à portée de main / sur le lieu d’utilisation
- chaque mois: rangement accessible / proche du lieu d’utilisation
- plus rare: stockage dans une autre pièce possible
Choisir ses rangements
- INTEGRES: aménagement spécifique
- MEUBLES : ou équipement
- PORTABLES : boites, paniers… aux formes, dimensions et matières très divers
4/ Ritualiser : Instaurer des routines bienfaitrices
Commencez par de petites routines de 5 minutes chaque soir par exemple. C’est l’effet cumulé de toutes vos petites actions qui vont faire la différence!
1/ Rituel du matin
- faire son lit
- aérer les pièces
- vérifier les ingrédients des repas de la journée
- écrire ses objectifs à la main pour les fixer
2/Rituel du soir
- Prendre 5 minutes pour remettre les objets à leurs places
- Lancer les machines durant la nuit
- Fixer les 3 objectifs du lendemain
- Prendre un temps de gratitude
5/ Décorer : Exprimer votre personnalité
Avant de filer dans les boutiques de décoration…Faites un moodboard!
Rien de plus simple, découpez les images que vous aimez dans les magazines ou enregistrez les images sur Pinterest!
Quand vous serez sûre de l’ambiance que vous souhaitez dans chaque pièce, alors il sera temps d’aménager chaque espace en fonction des éléments à y intégrer, tout en sublimant avec une déoration qui vous ressemble!
Discutons-en ensemble!
Ma méthode vous offre une approche holistique pour créer un cocon simple à vivre et ressourçant. En analysant vos besoins, en désencombrant et en organisant votre espace, en instaurant des rituels bienfaisants, et en décorant avec passion, vous transformerez votre intérieur en un lieu qui vous ressemble.
Vous bénéficierez d’un espace harmonieux, fonctionnel et esthétique, où vous pourrez vous épanouir pleinement et consacrer votre temps à ce qui compte réellement pour vous.
Ne laissez pas les tensions familiales et la charge mentale encombrer votre quotidien, adoptez cette méthode simple dans chaque pièce de votre habitation pour la transformer en cocon de vos rêves dès aujourd’hui.